Quoi de mieux que de pratiquer une activité physique en groupe ? 

🔹La course à pied est une discipline solitaire qu'il convient de pratiquer de façon régulière. La crise sanitaire nous a fait perdre ce goût du courir "en groupe", 
       le 🔵 3 MAD ⚫️a eu l'idée de rassembler les passionné(e)s de course à pied. 

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🔹Ce moment de convivialité et de partage dans le but d'éviter la lassitude, la monotonie et le manque de motivation.

🔹Restons groupés, entre amis, connaissances.

🔹C’est avant tout la convivialité et le plaisir de courir en groupe. Éviter la lassitude des sorties solos et le manque de motivation…

Plus aucune excuse pour rester chez soit ‼️

⏱️ Une séance de fractionné ⏱️ 

🔹C’est également une séance de fractionnées personnalisée et adaptée à votre allure. C’est vous qui choisissez votre niveau.

🔹La séance commence toujours par un échauffement d'une vingtaine de minutes vers la Siagne.

🔹Arrivé au Parc Public de Robinson, des groupes d’allures sont organisé, la séance peut commencer.

🔹Les détails de la séance sont communiqués à l’avance, chaque dimanche soir sur notre page Facebook ou notre groupe Télégram. 

🔹Vous pouvez venir pour tester votre niveau et ainsi progresser de semaine en semaine, le tout 100% GRATUITEMENT ‼️

Combien ça coûte ?

🔹Les foulées du 3 MAD c’est 100% GRATUIT ‼️

Toutefois il est fortement conseillé de prendre une licence ou à minima une assurance responsabilité civile.

En cas d'accident ou de blessure lors des séances, la responsabilité du 3 MAD COACHING ne pourra être engagée. 

Où et Quand ?

🔹Nous vous donnons rendez-vous chaque lundi soir à 18h30 sur le parking du stade Maurice Chevalier.