Les effets de l'electrostimulation ?
CHANGEMENTS MORPHOLOGIQUES
- Soulèvement des fessiers.
- Tonification et définition des muscles.
- Amélioration spécifique de la musculature abdominale.
- Réduction de la cellulite corporelle.
- Augmentation de la force et de la masse musculaire du corps dans son ensemble.
CHANGEMENTS PHYSIOLOGIQUES
- Augmentation du métabolisme au repos (nous brûlerons plus de graisses au repos).
- Amélioration de la pression sanguine.
- Amélioration de l'indice lipidique (réduction des taux de cholestérol et de triglycérides).
CHANGEMENTS PSYCHOLOGIQUES
- Diminution de l’anxiété et du stress et la dépression
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Sentiment de bien être
Les bénéfices de l'electrostimulation ?
Gain de temps
Grâce à l'activation simultanée de 350 muscles, nous parviendrons à réduire la durée de l'entraînement à seulement 25 minutes, en combinant activation puissante et grand nombre de muscles sollicités.
Avec 25 minutes, une à deux fois par semaine et un entraînement adapté, nous disposons du temps nécessaire pour atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés et avoir le corps dont nous avons toujours rêvé.
Résultats obtenus plus rapidement
Selon le même principe que ci-dessus, les effets obtenus avec l'entraînement par l'électrostimulation sont beaucoup plus rapides qu'avec un entraînement classique en raison de la puissance de l’activation musculaire et du nombre élevé de muscles sollicités à chaque séance d'entraînement.
Des études montrent que l'activation musculaire obtenue par électrostimulation peut atteindre 95% de l'ensemble des fibres qui composent un muscle, par rapport à une activation de 60-70% lors d'un entraînement classique.
Activation des muscles profonds et stabilisateurs
L'entraînement par électrostimulation nous permet d'activer des muscles impensables avec tout autre type d'entraînement.
Les fibres profondes des fessiers ou de la ceinture abdominale (muscle transverse de l'abdomen), entre autres, sont des muscles difficiles à activer en raison de la profondeur à laquelle ils se trouvent.
Grâce à l'électrostimulation, nous pouvons atteindre ces muscles profonds et difficiles à activer en modifiant les paramètres tels que la profondeur du stimulus ou la largeur d'impulsion de l'équipement d’électrostimulation.
Prévention des blessures
Il n'y a pas de charges supplémentaires, vous n'avez donc aucune raison de vous blesser. Toutefois, les bénéfices physiologiques et chimiques de cette méthode d'entraînement sont bien plus nombreux encore.