Stage de Triathlon 

🇪🇸 Lloret de Mar 2023 🇪🇸


Une semaine de stage Triathlon encadrĂ© dans les 3 disciplines. 


Accessible à tous niveaux, de débutant à confirmé. Adultes comme jeunes, il y en a eu pour tous les âges et tous les niveaux.

🔹Au programme, une semaine intense de prĂ©paration sportive autour du triple effort.  Mais pas que. 


🔹Des analyses vidĂ©os de nage via Triton-Wear, des discussions constructives, des sĂ©ances de renforcement musculaire, d’étirements  proposĂ©es.


🔹La thématique de la nutrition sportive, ainsi que la quantification de la charge d’entrainement via HapT seront abordées.


🔹Mais également la présentation de la plateforme de suivi d’entraînement (NOLIO), ou encore le capteur de puissance pour course à pied seront présentés.


🔹SĂ©ances de natation dans le bassin de 50m, course Ă  pied en bord de mer. 
La partie vélo sur les magnifiques routes ouvertes de la région.


L'hotel Aquarium GHT ****

🔹Pension complète.

🔹Un buffet interminable, diversifié, renouvelé de jour en jour.

🔹Une heure de spa par jour après des longues journées d'entrainements.

🔹L' hĂ´tel Ă  moins d'un kilomètre de la piscine, proche de la mer, idĂ©alement placĂ©. 


Analyse de nage et intervention sur la nutrition sportive



Séance de stretching pour améliorer la récupération



SĂ©ance de PPG sur la plage 


Un groupe jeune sur-motivé !

Plus de 300 km de vĂ©lo sur la semaine ! 

Natation en mer dans une eau turquoise ! 

MĂŞme les coachs se jettent Ă  l'eau ! 

3 sĂ©ances de natation en bassin de 50m 
(séance vitesse, analyse de nage Gopro + TrittonWear)

Échauffement avec Ă©lastiques 

Travail de chicanes à vélo

3500m pour la team jeune avec le sourire !

Travail d'enchainement vélo/cap

Beach Soccer pour lancer cette semaine de folie ! 

Un groupe adulte dynamique et assidue.

Une heure de Spa / jour  pour favoriser la rĂ©cupĂ©ration musculaire !

Des parcours vĂ©lo avec des vues magnifiques.