Qu'est ce que l'electrostimulation ?

 
La discipline de l'Electrofitness est basĂ©e sur la stimulation Ă©lectrique de la musculature gĂ©nĂ©rĂ©e par une combinaison d'Ă©lectrostimulation dans le but d'atteindre un objectif sportif le plus efficacement possible (tonification du corps, perte de poids, ventre plat, remontĂ©e des fessiers, etc.) ou simplement d'amĂ©liorer la condition physique, soit la meilleure assurance santĂ©. 
 
Cette technologie appliquĂ©e permet de tonifier et stimuler simultanĂ©ment plus de 350 muscles lors de chaque sĂ©ance d’entrainement. La durĂ©e de l’entrainement est de 25 minutes. 
 
Imaginez que vous n’ayez besoin que de 25 min pour obtenir les mĂŞmes rĂ©sultats qu’avec une sĂ©ance de 4 heures. 
 
Optimisez votre temps d'entraĂ®nement et obtenez les rĂ©sultats physiques dont vous avez toujours rĂŞvĂ©. 
Désormais possible grâce à l'électrostimulation intégrale avancée.


Dans quels domaines pouvons-nous utiliser l'electrostimulation ?

LE DOMAINE DE LA MÉDECINE ET DE LA RÉÉDUCATION


L’électrostimulation est utilisĂ©e pour la prĂ©vention et le traitement des maladies et des blessures dans les domaines mĂ©dicaux. L'Ă©lectrostimulation est rĂ©putĂ©e pour aider Ă  rĂ©cupĂ©rer et Ă  augmenter le tonus musculaire après une blessure ou un accident. 

LE DOMAINE DE L’ESTHÉTIQUE


Dans le domaine de l'esthétique, l'électrostimulation est utilisée comme un anti- cellulite, un réducteur de graisse et de centimètres de hanche, ou comme un complément pour augmenter l'effet d'autres thérapies alternatives.

LE DOMAINE DE LA PERFORMANCE SPORTIVE


Pour les athlètes de haut niveau, c'est un outil essentiel pour prévenir les blessures, favoriser le développement musculaire et améliorer la condition physique, parmi bien d'autres avantages. Il aide à améliorer les performances physiques.

LE DOMAINE DU FITNESS 


L’électrostimulation est utilisée comme un outil permettant d'obtenir des résultats tels que le rehaussement et le raffermissement des fessiers, le renforcement des muscles abdominaux ou la réduction de la graisse corporelle, aide à la perte de poids, tonification, santé musculaire.

Les effets de l'electrostimulation ?

CHANGEMENTS MORPHOLOGIQUES 

- Soulèvement des fessiers. 
- Tonification et dĂ©finition des muscles. 
- AmĂ©lioration spĂ©cifique de la musculature abdominale. 
- RĂ©duction de la cellulite corporelle. 
- Augmentation de la force et de la masse musculaire du corps dans son ensemble. 
 

CHANGEMENTS PHYSIOLOGIQUES 

- Augmentation du mĂ©tabolisme au repos (nous brĂ»lerons plus de graisses au repos). 
- AmĂ©lioration de la pression sanguine. 
- AmĂ©lioration de l'indice lipidique (rĂ©duction des taux de cholestĂ©rol et de triglycĂ©rides). 
 

CHANGEMENTS PSYCHOLOGIQUES 

- Diminution de l’anxiĂ©tĂ© et du stress et la dĂ©pression 
- AmĂ©lioration de la qualitĂ© du sommeil 
- Sentiment de bien ĂŞtre


Les bénéfices de l'electrostimulation ?

Gain de temps
 

Grâce à l'activation simultanée de 350 muscles, nous parviendrons à réduire la durée de l'entraînement à seulement 25 minutes, en combinant activation puissante et grand nombre de muscles sollicités.

Avec 25 minutes, une à deux fois par semaine et un entraînement adapté, nous disposons du temps nécessaire pour atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés et avoir le corps dont nous avons toujours rêvé.

RĂ©sultats obtenus plus rapidement
 

Selon le même principe que ci-dessus, les effets obtenus avec l'entraînement par l'électrostimulation sont beaucoup plus rapides qu'avec un entraînement classique en raison de la puissance de l’activation musculaire et du nombre élevé de muscles sollicités à chaque séance d'entraînement.
Des études montrent que l'activation musculaire obtenue par électrostimulation peut atteindre 95% de l'ensemble des fibres qui composent un muscle, par rapport à une activation de 60-70% lors d'un entraînement classique.

Activation des muscles profonds et stabilisateurs
 

L'entraînement par électrostimulation nous permet d'activer des muscles impensables avec tout autre type d'entraînement.
Les fibres profondes des fessiers ou de la ceinture abdominale (muscle transverse de l'abdomen), entre autres, sont des muscles difficiles Ă  activer en raison de la profondeur Ă  laquelle ils se trouvent.
Grâce à l'électrostimulation, nous pouvons atteindre ces muscles profonds et difficiles à activer en modifiant les paramètres tels que la profondeur du stimulus ou la largeur d'impulsion de l'équipement d’électrostimulation.
Prévention des blessures
Il n'y a pas de charges supplĂ©mentaires, vous n'avez donc aucune raison de vous blesser. Toutefois, les bĂ©nĂ©fices physiologiques et chimiques de cette mĂ©thode d'entraĂ®nement sont bien plus nombreux encore. 

 Bilan corporel et suivi offert !  

  • Pourquoi rĂ©aliser un bilan corporel ? 


ll est le préalable à tout définition d’objectif sportif. Grâce à notre dispositif d'analyse de la composition corporelle par bio-impédancemétrie, votre corps n’aura plus de secret pour vous : masse grasse, maigre et musculaire, l'eau intra et extra cellulaire, l'eau globale, métabolisme de base, les dépenses énergétiques... Chaque partie de votre corps est (gentiment) passé au crible !

Les résultats sont précis et fiables. Ils nous permettent de définir votre programme sportif et diététique en fonction de vos objectifs : modifier votre silhouette, optimiser vos entraînements, votre rééducation….
 

  • Un bilan c’est bien, mais ensuite ?


Comme nous vous l’indiquions, déjà c’est votre point de départ, votre élément de comparaison pour les semaines et les mois à venir. Nous échangeons lors de l’entretien sur les points à travailler tant sur votre mode de vie, votre alimentation que les choix de vos pratiques sportives.

Si vous souhaitez devenir un « addict » à ce moment-là, nous définissons ensemble votre programme sportif (régularité, type d’entrainement, parties du corps à travailler…) et vous conseillons sur l’adaptation de votre nutrition. Un véritable coaching personnalisé afin d’atteindre plus rapidement vos objectifs.
 


  • Le suivi pour continuer Ă  vous motiver et adapter vos entraĂ®nements !


Dans le cadre de notre salle de sport, nous proposons un suivi de l’atteinte de vos objectifs car bien entendu, il n’y a rien de plus motivant que de constater les résultats de vos efforts dans le miroir mais aussi avec des chiffres concrets et évolutifs !!!


Notre partenaire 

Nous travaillons avec Ebiody

Tous nos tarifs sont TTC